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カウンセリングにいった。自分のことを話すとボンボロ泣く。仕事はうまくいってない。人との境界線がわからない。怒られが発生した。びびって消えたくなる。会社の期待に応えられない。

八割しか話を聞いていないこと

困らす（迷惑をかける）かどうかは他人が決めること

怒られにたいして忘れること

いろいろ話したけどなんと返答をもらったかわすれた。

たすかりたい。